Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 ratings

Prep. 20 min

Total 2 h 25 min

1250 gramů

Ingredients

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Difficulty

medium

Nutrition per 1250 gramů

Protein 129.2 g

Calories 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Fat 310.4 g

Fibre 86 g

Carbohydrates 472.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Domácí granoly 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Lilkové ragú s cizrnou

45 min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40 min

Veganská pěna s banány a avokádem

1 h 10 min

Hummus

5 min

Čočkovo-dýňová polévka

1 h

Švestková granola (bez cukru)

2 h

Granola s kokosem a brusinkami

50 min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10 min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 min

Kokosový Dhal

20 min