Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
or 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salsa per pizza
35 Min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 Min
Purè di carciofi e tofu
20 Min
Insalata di lenticchie con barbabietola e feta
30 Min
Zuppa di riso
50 Min
Pane di spelta (con pezzo scottato)
11h
Insalata di cetrioli e mortadella
10 Min
Crackers al pomodoro e Parmigiano reggiano
3 Std.
Tartare di verdure
25 Min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 Min
Peperoni con tofu e fagioli
1 Std.
Tortillas di chia e quinoa alle tre salse
No ratings