Compatible versions
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ciasto
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 20 g mąki owsianej
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
Nadzienie
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 3 jajka
- 130 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1027.9 kJ / 245.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 23.4 g
- Fat
- 13.4 g
- Fibre
- 3.6 g
In Collections
Alternative recipes
Quiche ze szparagami
1 Std. 35 Min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1h 10min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3h
Tarta z dynią
1h 40min
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2 Std. 30 Min
Tarta z serem pleśniowym
1 Std. 35 Min
Tarta z brokułem i łososiem
1 Std. 35 Min
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 Std.
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1 Std. 15 Min
Tarta z kurczakiem
1 godz. 55 min