Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g płatków owsianych
- 140 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 90 g orzechów laskowych
- 2 łyżeczki nasion chia
- 4 łyżeczki łuski babki płesznik (psyllium)
- 1 łyżeczka soli
- 300 g wody
- 10 - 15 g syropu klonowego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- Nutrition
- per 1 kromkę
- Calories
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 8.9 g
- Fat
- 12.5 g
- Fibre
- 4.3 g
In Collections
Alternative recipes
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 godz.
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Wegańskie ciastka bananowe
1 godz. 5 min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 godz. 20 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Brownie fasolowo-gryczane
1h