Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

6 piezas

Ingredients

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pieza

Protein 2.7 g

Calories 554.3 kJ / 132 kcal

Fat 5 g

Fibre 0.2 g

Carbohydrates 22.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recipes
Mexico

You might also like...

Nicuatole de mamey

3 h 30 min

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

35 min

Tlapique de verduras

25 min

Quesadillas de quelites al comal

40 min

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25 min

Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo

20 min

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1 h 30 min

Avena con chocolate y frutos rojos

20 min

Verduras con hummus de ajonjolí

10 min

Tostadas de aguacate y hemp

30 min

Crepas de arroz

30 min

Omelette ligero de claras con verduras

30 min