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Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin
Prep. 10 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Möhren in Stücken200 g
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Pastinaken in Stücken200 g
-
Rapsöl15 g
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Wasser800 g
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
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Ingwer, gemahlen¼ TL
-
Liebstöckel, getrocknet (optional)1 gestr. TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Kürbiskerne2 EL
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Sahne100 g
-
Tahin40 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
8 g
Calories
1347 kJ /
322 kcal
Fat
22 g
Fibre
4.8 g
Carbohydrates
21 g
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