Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g di bietole, le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a fettine
- 180 g di arancia, pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi, pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (optional)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Alternative recipes
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 Min
Colazione probiotica multicor
10 Min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30 min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12 min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12 min
Succo alle mele, lime e verdure
12 min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Frappè alle more e semi di chia (vegan)
10 Min