Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bramborový salát s lososem a avokádem
1h 10min
Jehněčí rolky s batátami a smetanovou omáčkou
50min
Jahodová granola s mátou
No ratings
Směs koření nasi goreng
No ratings
Topinamburové chipsy
35 Min
Špaldové rizoto s liškami
30min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1h
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Směs koření na gyros
5 min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min
Brioška
8h
Quiche s cuketou a šunkou
1h 20 min