Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

10 porcí

Ingredients

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 8 g

Calories 789 kJ / 188 kcal

Fat 5 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 25 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Cizrnová pomazánka

5 min

Ovesné mléko

1 h 10 min

Cizrnové karbanátky

11 h 10 min

Raw pohanková kaše

8 h 20 min

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2 h 5 min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 min

Domácí proteinový chlebík

1 h 10 min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 min

RAW kokosoví šneci

12 h 20 min

Veganské brownies s batáty

1 h

Mrkvové dortíky

50 min

Mandlové mléko

6 h 10 min