Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
2
polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
or 2 polévkové lžíce ovesných vloček, na vysypání - 1 polévková lžíce másla, na vymazání
-
250
gramů špaldy, loupané
or 250 gramů pšenice, celých zrn - 1250 gramů vody
-
10
gramů melasy z cukrové třtiny (optional)
or 10 gramů medu (optional) -
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
or 2 čajové lžičky instantního droždí, rozdrobeného - 50 gramů hrubé mouky
- 10 gramů balzamikového octa
- 1 čajová lžička soli, jemné
-
100
gramů slunečnicových semínek
or 60 - 80 gramů směsi semínek - hrubá mouka, plus extra pro vysypání
- Nutrition
- per 1 krajíc / plátek
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 2.1 g
Alternative recipes
Žitný chléb
3h 50min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2h 10 min
Máslová brioška
2h 10 min
Medovo – ořechový chléb
3h 50min
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
No ratings
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2 Std. 40 Min
Chlebový žitný kvásek
84 Std. 15 Min
Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem
45 min
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Žitno-pšeničný chléb z droždí
2h 10 min