Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
or 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 509.2 kJ / 121.7 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 24.6 g
- Fat
- 0.7 g
- Fibre
- 5.7 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 dk
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 dk
Letni milkshake owocowy
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 dk
Koktajl z owoców jagodowych
5 dk
Koktajl z mango i truskawek
15 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 dk
Fioletowy koktajl z bananem
5 dk
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 dk
Koktajl truskawkowy
5 dk
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 dk