Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

No ratings

Prep. 40 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kinderen in de keuken 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Pittige Goulash met Donker Bier

Geen beoordelingen

Labneh kaas

Geen beoordelingen

Boosted Iced Matcha Latte

Geen beoordelingen

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Geen beoordelingen

Mediterrane paprika's

Geen beoordelingen

Tzatziki

20min

Sinaasappel en kaneel rolls taart

Geen beoordelingen

Pompoen vingers

1u. 30min

Vleesballetjes met parelrijst

Geen beoordelingen

Kippenbouillon met broodknoedels

1u. 5min

Stoofpotje van zwarte-ogenbonen met hele pijlinktvis

5u. 15min

Pasta met crème van pistache

30min