Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

No ratings

Prep. 40 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portie

Protein 9.6 g

Calories 820 kJ / 196 kcal

Fat 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carbohydrates 20.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kinderen in de keuken 10 Recipes
Benelux

You might also like...

Venusschelpen op zeemanswijze

30min

Pikante Kip met Kokosrijst

Pas d’évaluation

Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa

Pas d’évaluation

Aardappelkoekjes

45min

Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm

4h

Geel gekleurde eieren

55min

Veenbessen-chocolade cakemix

Pas d’évaluation

Asperge-langoustine terrine

10h

Steak Stroganoff

45min

Karamelijs

Pas d’évaluation

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1h 5min

Rundvlees Stroganoff

1h