Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

4 kusy

Ingredients

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Protein 17.5 g

Calories 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 0.6 g

Carbohydrates 1.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Itálie na talíři 76 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 h

Čočkové válečky s uzeninou

Čočkové válečky s uzeninou

45 min

Nádivka z cukety

Nádivka z cukety

50 min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55 min

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

Kuřecí rolky s jablky, batáty a kari omáčkou

1 h 25 min

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40 min

Vaječné kanapky

Vaječné kanapky

5 min

Placka plněná mozzarelou

Placka plněná mozzarelou

50 min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1 h 15 min

Vepřová pečeně s omáčkou ze sušených švestek

Vepřová pečeně s omáčkou ze sušených švestek

40 min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

Čočkový guláš se slaninou a chorizem

2 h 50 min