Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 16.7 g
- Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 λεπτ.
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 λεπτ.
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 λεπτ.
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 λεπτ.
Smoothie s červenou řepou
30 λεπτ.
Avokádové smoothie
30 λεπτ.
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 λεπτ.
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 λεπτ.
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 λεπτ.
Green fresh
10 λεπτ.
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 λεπτ.
Smoothie pro duševní pohodu
10 λεπτ.