Kompatible Versionen
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 300 - 350 g zielonych szparagów
- 200 g filetów z łososia, świeżych, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
- sól, do przyprawienia ryby i jajek
- pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
- 4 jajka
- 500 g wody
- pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
- 1 awokado, pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
- kiełki słonecznika, do podania (ok. 100 g)
- 1 granat, tylko miąższ (ok. 100 g) (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1303.9 kJ / 311.7 kcal
- Eiweiß
- 21.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.7 g
- Fett
- 22.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 181.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45 min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 godz.
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min