Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Vogerlsalat
- 100 g Gurke, in Stücken
- 70 g Avocado, geschält, entkernt
- 150 g Äpfel, süßlich, geviertelt
- 150 g Orange, geschält, halbiert
- 20 g Bio-Zitrone, mit Schale
- 100 g Eiswürfel
- 550 g Wasser, kalt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 306 kJ / 73 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 9 mg
Alternative Rezepte
Warmer Frühstücks-Smoothie
20 min
Grüner Smoothie
10min
Frühstücks-Smoothie
15min
Avocado-Smoothie
5 min
Beeren-Drink
1h 20min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15min
Gesunder Darm Drink
10min
Mango-Trauben-Shake
15min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 min
Ingwerwürziger Karottensaft
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min