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Poulet-Kebab-Spiesse mit Tahinisauce und Fladenbrot
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Petersilie Blätter abgezupft1 Bund
Tahinisauce
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Knoblauchzehe1
-
Tahini (Sesampaste)150 g
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Zitronensaft, frisch gepresst40 g
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Wasser100 g
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Salz½ TL
Joghurtmarinade
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griechisches Joghurt120 g
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Salz1 ½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 ½ TL
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Koriandersamen, gemahlen1 TL
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Kurkuma, getrocknet, gemahlen1 TL
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Zimt, gemahlen¼ TL
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800 g Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen, in grossen Stücken (3-4 cm)Pouletschenkel-Steaks, ohne Haut, ohne Knochen in grossen Stücken (3-4 cm)800 g
Fladenbrote und Grillen
-
griechisches Joghurt200 g
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Weissmehl und etwas mehr zum Bemehlen250 g
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Backpulver1 TL
-
Salz½ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1217 mg
Eiweiß
39 g
Brennwert
2151 kJ /
514 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
45 g
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