Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 100 g fresh green peas, shelled, or frozen grean peas
- 50 g fresh broad beans, shelled, or frozen broad beans
- 50 g fresh edamame beans, shelled, or frozen edamame beans (in shells)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into halves
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 avocado, flesh only
- 50 g feta cheese, cut into pieces (1 cm)
- 1 tsp lemon juice, to taste
- ½ - 1 tsp horseradish cream, to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 50 g
- Brennwert
- 466.9 kJ / 110.9 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 87.6 mg
Alternative Rezepte
Cranberry and rosemary chutney
40min
Grilled eggplant dip
2 Std.
Beetroot salad
10min
Basil pesto
10min
Beetroot salad with raita dressing
35min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2h 50 min
Mushroom pâté
1u. 15min
Sundried tomato hommus with crackers
1u. 15min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5min
Chunky basil pesto dip
10min
Hommus dip
5min
Hommus
15min