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Paprika Tomaten Empanadas Vegan
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
24 Stück
Zutaten
-
Weissmehl und etwas mehr zum Auswallen400 g
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Wasser warm und etwas mehr zum Bepinseln220 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Bepinseln35 g
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Trockenhefe (7 g)1 Päckchen
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Salz1 ½ TL
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Zwiebeln halbiert50 g
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Petersilie, frisch Blätter abgezupft½ Bund
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rote Peperoni entkernt und in Stücken150 g
-
Champignons, frisch halbiert100 g
-
Tomatenpüree20 g
-
Harissa-Paste½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
153 mg
Eiweiß
3 g
Brennwert
396 kJ /
95 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
17 g
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