Linsen-Flatbread

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 Portionen

Zutaten

Parmesan in Stücken (3 cm)
50 g
Petersilie grob zerzupft
5 g
rote Linsen
70 g
Weizenmehl Type 550
320 g
320 g Weizenmehl Type 405
Wasser, kalt
190 g
frische Hefe zerbröselt
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Olivenöl
10 g
Schmand
100 g
100 g Crème fraîche
Pfeffer zum Würzen
4 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1309.1 mg

Eiweiß 21 g

Brennwert 2036.8 kJ / 486.8 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 72.5 g

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