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Basic Quinoa
3.0 4 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
7 portion
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Zutaten

  • quinoa rinsed (see Tip)
    395 g
  • water
    795 g
  • vegetable oil
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 170.8 mg
Eiweiß 7.5 g
Brennwert 916.4 kJ / 219 kcal
Fett 3.8 g
Ballaststoffe 3.8 g
gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 36.3 g

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