Geräte und Zubehör
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1194.2 mg
Eiweiß
12.7 g
Brennwert
1768.8 kJ /
422.8 kcal
Fett
23.3 g
Ballaststoffe
9.2 g
gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
43.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 Min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Ślimaczki z pesto na parze
2 Std. 5 Min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 Min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Paluszki serowe z pestkami dyni
1 Std. 30 Min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1 Std.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 Min
Wrapy à la moussaka
50 Min
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2 Std. 10 Min