Geräte und Zubehör
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiweiß
9.1 g
Brennwert
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.3 g
Kohlenhydrate
17.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Waniliowe ciasto ze spiralizowanymi jabłkami (TM6, TM7)
1 Std. 20 Min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 Min
Cytrynowe tiramisu z owocami jagodowymi
45 Min
Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone
31 Std.
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 Std. 40 Min
Pieczony indyk z warzywami, roladkami z boczkiem i konfiturą figową
5 Std.
Kanapki rainbow (TM5)
40 Min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 Min
Ciasteczka Pink Kiss
1 Std. 20 Min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 Min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25 Min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1 Std.