Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 540 g di acqua
- 1 pizzico di sale + q.b.
- 1 cucchiaino raso di noce moscata in polvere
- 300 g di carote, pelate e a rondelle (0,5 cm)
- 300 g di cimette di cavolfiore romanesco lavate (vedere consiglio)
- 150 g di olive taggiasche
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 770.2 kJ / 184.1 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 14.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- Natrium
- 392.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Broccoli e zucchine al vapore
30 Min
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 Min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Verdure miste al cartoccio
35 Min
Verdure al vapore con salsa al curry
1 Std. 10 Min
Insalata di fagiolini
40min
Fagiolini in gremolada
30 Min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Mezze penne in fantasia di verdure al Varoma
1 Std. 15 Min
Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi
45min
Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli
50 Min
Merluzzo al vapore con cavolo cappuccio viola, nespole e datteri (di Mirko Ronzoni)
1 Std.