Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Grøntsagspandekager med rødbede (1800 kcal)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 stykker
Zutaten
-
hvedemel100 g
-
bagepulver½ tsk
-
natron¼ tsk
-
2 tsk kartoffelmelmajsmel2 tsk
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rismel80 g
-
æg1
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salt½ - ¾ tsk
-
vand250 g
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stærk paprika¼ - ½ tsk
-
sort peber, stødt¼ - ½ tsk
-
rødbedeblade skåret i 3 dele100 - 120 g
-
kinakål revet i stykker40 g
-
porre skåret i 2 cm skiver50 g
-
gulerod skåret i 3 cm stykker40 g
-
vegetabilsk olie til stegning, (nok til at dække bunden af panden)
-
sesamfrø, hvide ristede
-
soyasauce (optional) til servering
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 stykke
Natrium
538 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1991 kJ /
476 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
81 g
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