Geräte und Zubehör
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
-
30 g miodu
-
30 g musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
150 g sera feta pokruszonego
-
300 g wody
-
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
-
400 g różyczek brokułu
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
921.3 mg
Eiweiß
51.2 g
Brennwert
3206 kJ /
766.3 kcal
Fett
47.5 g
Ballaststoffe
3.4 g
gesättigte Fettsäuren
13.8 g
Kohlenhydrate
34.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)
35 Min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 Min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 Std.
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45 Min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 Std.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 Min
Makaron w sosie dyniowym z serem gorgonzola
1 Std.
Tarta limonkowa (Key Lime Pie)
4 Std.
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min