Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 gramů konzervované bílé cizrny, scezené
- 2 polévkové lžíce uzené červené papriky
- 1 polévková lžíce česnekového prášku
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 1 polévková lžíce sušeného oregana
- 125 gramů avokáda
- 50 gramů olivového oleje, plus navíc na cizrnu
- 25 gramů vody
- 40 gramů citrónové šťávy
- 5 gramů čerstvé petržele, lístky i stonky
- 5 gramů čerstvého koriandru, lístky i stonky
- 1 stroužek česneku
- 240 gramů salátové okurky, na kolečka
- 50 gramů sýra feta, rozdrobeného
- čerstvé mátové lístky, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2260.3 kJ / 540.2 kcal
- Eiweiß
- 15.3 g
- Kohlenhydrate
- 40.2 g
- Fett
- 39.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.5 g
- Ballaststoffe
- 14.8 g
- Natrium
- 3918.1 mg
Alternative Rezepte
Tagliatelle s hráškovým pestem a pošírovaným vejcem
30 min
Massaman curry s kuřecím masem
1 Std. 40 Min
Mrkvové bulky se skyrem
40 min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1 godz. 10 min
Houby s citrónovou šťávou
30 min
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20 min
Snídaně s lososem a avokádem
20 min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 godz.
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 godz. 15 min
Salát detox
10 min
Pomalu vařené chilli con carne
5h 5 min