Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 gramů cukety
- 50 gramů mrkve
- 40 gramů cibule
- 5 gramů čerstvého kopru, listy i stonky
- 5 gramů lístků bazalky
- 100 gramů čerstvého sýra
- 3 vejce
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
- 200 gramů konzervovaného tuňáka, scezeného
- 1 polévková lžíce olivového oleje
- rukola, na ozdobu
- cherry rajčata, na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Eiweiß
- 45.1 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 40 g
- gesättigte Fettsäuren
- 14.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou
3h
Beer Mojito
5 Min
Sušenková bábovka s čokoládou (bez lepku)
35 min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Omeleta z kokosové mouky
20 min
Sezamové tyčinky
1 godz.
Granita ze šťovíku, jogurt, rebarbory, ibišek
Keine Bewertungen
Krevetové máslo
Keine Bewertungen
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Hummus
5 Min
Mandlovo-bylinkové bagetky
35 min