Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 15.2 g
- Fett
- 21.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
- Natrium
- 713.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 godz. 10 min
Pizzerinki z rumienionymi pieczarkami, serem tylżyckim i szynką
1h 55min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 godz. 15 min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1 godz. 10 min
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1 godz. 10 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6h 45min
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 min
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min