Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g ryżu basmati
- 50 g mąki pszennej
-
70
g skrobi ziemniaczanej, plus 1 łyżka
oder 70 g skrobi kukurydzianej, plus 1 łyżka -
500 - 700
g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
oder 500 - 700 g polędwiczek wieprzowych, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 40 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki oleju sezamowego
- 1 jajko, roztrzepane
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 2 ząbki czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 150 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 80 g octu ryżowego
- 80 g cukru
-
250
g ananasa, świeżego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
oder 250 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 4 cebule dymki, pokrojone na 2-3 cm kawałki
- 170 - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, do głębokiego smażenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2813.1 kJ / 672.4 kcal
- Eiweiß
- 39.4 g
- Kohlenhydrate
- 101.2 g
- Fett
- 11.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
- Natrium
- 1323.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 Min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1 Std. 20 Min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Kurczaki z Kentucky
2 Std. 40 Min