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Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Zwiebeln halbiert120 g
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Butter 30 g davon weich und 60 g in kleinen Stücken90 g
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Salz und etwas mehr zum Kochen1 TL
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Wasser und mehr zum Kochen200 g
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300 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (3 cm)Spargel, grün in Stücken (3 cm)300 g
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Erbsen, TK300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer¼ - ½ TL
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Spaghetti500 g
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5 Stängel Bohnenkraut, abgezupftMinzblätter10
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Crème fraîche40 g
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Extra virgin Olivenöl20 g
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Babyspinat80 g
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Parmesan gehobelt, zum Garnieren50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
432 mg
Eiweiß
19 g
Brennwert
2317 kJ /
554 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
7 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Kohlenhydrate
74 g
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