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Quick and Spicy Black Beans
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
6 portions
Zutaten
-
serrano chili stem removed, seeds removed, if desired1
-
white onion cut into pieces4 oz
-
garlic clove1
-
ground cumin1 tsp
-
salt to taste¾ tsp
-
chili powder½ tsp
-
vegetable oil½ oz
-
black beans rinsed and drained (2 x 14 oz cans)2 cans
-
vegetable stock5 oz
-
lime juice1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
504.8 mg
Eiweiß
9.2 g
Brennwert
689.3 kJ /
164.7 kcal
Fett
2.9 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
26.7 g
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