Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
oder 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions, quartered
- 5 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies, de-seeded and de-stemmed, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 962 kJ / 230 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beet Salad
15min
Vegetarian Chili
50 Min
Texas Coleslaw
15min
Mushroom Spinach Phyllo Cups
1h 10 min
Nectarine and Cherry Panzanella Salad
25 Min
Roasted Red Pepper Aioli
20 Min
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35 Min
Spiced Corn Salad
25 Min
Chicken Cacciatore with Orzo
1h 5min
Pasta "alla Norma"
50 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min