Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 945 kJ / 225 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Yogur de coco
Keine Bewertungen
Smoothie de zanahoria y coco
10min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Pepinos rellenos
15min
Gelatina arcoiris
6h
Avena para desayunar
13 Std.
Mini gelatinas mosaico
5h
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Agua de avena y manzana
5min
Pan francés
20 Min
Yogur de piña colada
8h 30min
Jugo antigripal
5min