Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g migdałów, blanszowanych
- 1350 g wody
- 70 g czarnych oliwek, bez pestek
- 1 łyżeczka soli, plus 2-3 szczypty
-
140
g włoskiego czarnego ryżu (riso Venere)
oder 140 g ryżu jaśminowego, czarnego - 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
oder 40 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół - 6 liści bazylii, świeżych
- 200 g sera ricotta, odsączonego z serwatki
- 150 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm półplastry
- kwiaty, jadalne, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1790.3 kJ / 428 kcal
- Eiweiß
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 31.2 g
- Fett
- 29.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 54.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6)
1h
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25min
Buraki à la Wellington
3 Std.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min