Geräte und Zubehör
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy
-
40 g cukru kokosowego
-
skórka z limonki (1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
400 g mleczka kokosowego
-
380 g mleka
-
200 g ryżu do risotto
-
2 jajka
-
20 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
Karmelizowany ananas
-
1 łyżka masła
-
½ ananasa, świeżego (ok. 400 g), dojrzałego, bez twardego rdzenia, pokrojonego na kawałki
-
6 - 12 orzechów pekan (optional)
-
2 - 3 łyżki cukru kokosowego
-
2 łyżki wody
-
wiórki kokosowe do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
77.6 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
1776.6 kJ /
424.6 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoffe
1.1 g
gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Kohlenhydrate
56.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 Min
Sushi donuty
1 Std. 45 Min
Domowa odżywka białkowa
5 Min
Lody pistacjowe
9 Std. 30 Min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Jaglany koktajl z tahini
15 Min
Pistacjowa matcha latte
20 Min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Tantanmen Ramen
45 Min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1 Std. 30 Min