Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Verduras al horno
- 500 g de espárragos (sin la parte más leñosa)
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 250 g de agua
- 400 g de patatas con piel, en gajos de 1,5 cm de grosor
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 pellizco de pimentón picante (optional)
- 1 cucharada de harina de garbanzos
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 chorrito de aceite de oliva
Salsa tahini
- 60 g de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jarabe de agave
- 100 - 120 g de yogur natural
- 30 g de agua
Crêpes de harina de garbanzos
- 150 g de harina de garbanzos
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 4 ramitas de eneldo fresco
- 8 tallos de cebollino fresco, en trozos
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de levadura nutricional
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 180 g de agua
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 4 rabanitos en rodajas de 1 mm
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1841 kJ / 440 kcal
- Eiweiß
- 19.6 g
- Kohlenhydrate
- 57.6 g
- Fett
- 16.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 11.1 g
- Natrium
- 737 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesa de rape y salmón
45 min
Guiso de lentejas y champiñones
45 min
Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate
20 min
Quiche de calabaza y queso feta
2 godz. 20 min
Sticks de verduras
40 min
Cocas de calabacín
2 Std.
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1 Std. 30 Min
Zanahorias de hojaldre
45 min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1 godz.
Berenjenas rellenas de cuscús
50 min
Goulash dos maneras: vegano y con carne
Keine Bewertungen
Tortitas con frutos secos
15min