Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Nährwerte
- pro 1 pezzo
- Brennwert
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Eiweiß
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 39.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 1093.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpette di zucca
1 godz. 30 min
Hummus ai pomodorini
1h
Tortino di lenticchie
1h
Polpette alla rucola
40 min
Polpettone di ceci e spinaci
1 godz. 30 min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 min
Burger di ceci e verdure
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50 min
Burger vegetali
40 min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min