Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
- 20 g oleju
- 300 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 900 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone -
śmietana, 18% tłuszczu, do dekoracji
oder crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 811.8 kJ / 194 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 4.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 6.7 g
- Natrium
- 619.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokułowa zupa z soczewicą
25 min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 min
Kremowa zupa ziemniaczana
45 min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 godz. 20 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Kremowa zupa pieczarkowa
25 min
Zupa z pomidorów i cukinii
55 Min
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1 Std.
Zupa krem z buraków
45 min