Kompatible Versionen
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 30 g masła
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 30 g ryżu białego
- 20 g kaszy bulgur
- 2 łyżki mięty, suszonej
- 1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- 1470 g wody, w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
- 1 cytryna, pokrojona w ćwiartki, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1660 kJ / 397 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 7.3 g
- Ballaststoffe
- 10.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 Min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 dk
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 Min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 dk
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 dk
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 dk
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Zupa z kimchi i tofu
30 Min