Kompatible Versionen
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g migdałów, w płatkach
- 180 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- 300 g wody
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 50 g suszonych pomidorów, pokrojonych w 5 mm paski
- 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- bazylia, świeża, tylko liście, ilość do podania
- oliwa z oliwek, extra virgin, do podania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2156.2 kJ / 515 kcal
- Eiweiß
- 18.4 g
- Kohlenhydrate
- 52.2 g
- Fett
- 29.6 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1h 40min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Zupa krem z groszku
40min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min