Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g ryżu brązowego
- 1200 g wody
- 15 g oleju
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 120 g papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 45 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 20 g sera żółtego, w plastrach, pokrojonego na kawałki
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 3489.2 kJ / 834 kcal
- Eiweiß
- 44.9 g
- Kohlenhydrate
- 121.3 g
- Fett
- 28.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.4 g
- Ballaststoffe
- 33.5 g
- Natrium
- 2745.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Zupa bolońska
25 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min