Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g apă clocotită
- 1 ½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 200 g cușcuș perlat (mare)
- ½ linguri ulei de măsline extravirgin
- 150 g spanac tânăr, proaspăt, tocat grosier
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (1 cm)
- 150 g ardei roșii copți, conservați, scurși, tăiați în fâșii
- 40 g ulei de măsline extravirgin, plus ½ lingură
- 20 g pătrunjel verde, tocat grosier
- 1 ½ linguriță boia afumată
- 2 căței de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 40.5 g
- Fett
- 24 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Salată de sfeclă roșie
15min
Piure de cartofi cu lapte bătut
35min
Shake proteic cu cafea
5 Min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Înghețată marmorată
11h 30min
Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin
1 Std. 30 Min
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min
Gorditas cu pui și avocado
1h
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min