Geräte und Zubehör
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
-
100 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki syropu z agawy2 łyżeczki miodu
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
-
500 g różyczek kalafiora
-
300 g wody
-
olej do natłuszczenia
-
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
703.2 mg
Eiweiß
41.8 g
Brennwert
2101.5 kJ /
502.3 kcal
Fett
30.6 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Sensor - codzienne obiady
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 Min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 Min
Kokosowy kurczak po malajsku
10 Std.
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1 Std.
Pikantne skrzydełka w sosie pomarańczowym
55 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1 Std.
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Kurczak w sosie śliwkowym
1 Std.