Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pan plano con verduras y hummus
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 raciones
Zutaten
Masa
-
500 g de harina de fuerza
-
320 g de agua
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de levadura prensada fresca
-
1 pellizco de azúcar
-
1 ½ cucharadita sal
Cobertura
-
1 diente de ajo
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
35 g de aceite de oliva
-
30 g de agua
-
15 g de zumo de limón
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
¾ cucharadita de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
-
100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
-
100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
-
aceite de oliva
-
2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
-
1 - 2 cucharaditas de pimentón
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
963.7 mg
Eiweiß
15.5 g
Brennwert
2038 kJ /
487 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoffe
7.2 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
76.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Arcoíris
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Brazo de puré de patatas relleno de pisto
1 Std.
Tortilla de patata
45 Min
Sopa francesa de cebolla
1 Std.
Ensalada de patatas con vinagreta de hierbas
45 Min
Gratinado de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada de zanahoria rallada
10 Min
Champiñones a la crema con patatas asadas
1 Std. 30 Min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1 Std. 10 Min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15 Std. 5 Min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1 Std. 15 Min
Gratén de nachos
1 Std.
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1 Std. 30 Min