Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz mixed seeds, (pumpkin seeds, sunflower seeds, chopped cashews)
- 10 ½ oz carrots, in pieces (1 in.)
- 5 ½ oz mixed salad greens, torn into pieces
- 1 yellow bell pepper, cored, cut into strips
- 5 ½ oz cherry tomatoes, halved
- 1 oz Dijon mustard
- 1 oz honey
- 2 oz white wine vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp fresh ground pepper
- 3 ½ oz frozen edamame (ready-to-eat), shelled, thawed
- 1 red onion, thinly sliced, in rings
- 4 slices prosciutto, (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2037.1 kJ / 486.9 kcal
- Eiweiß
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 27.6 g
- Fett
- 38.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoffe
- 7.1 g
- Natrium
- 842.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mediterranean Chicken
35 Min
Texas Caviar
15min
Chocolate Raspberry Dream
10min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Pork Gyro Phyllo Rolls
1 Std.
Spicy Asian Snow Peas
25min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 Min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2 Std. 10 Min
Skin Glow Detox Juice
10min