Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Spring Greens and Grapefruit Salad
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
water divided, plus extra to cool asparagus17 oz
-
ice cubes to cool asparagus
-
asparagus cut into pieces (1-2 in.)12 oz
-
zucchini cut into rounds (¼ in.)7 oz
-
shallots1 oz
-
olive oil1 ½ oz
-
grapefruit juice1 ½ oz
-
salt½ tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
chia seeds2 tsp
-
baby spinach4 oz
-
chopped walnuts2 tbsp
-
pumpkin seeds1 tbsp
-
sunflower seeds1 tbsp
-
grapefruits cut into segments (see Tip)2
-
fresh chives chopped4 - 6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
325.4 mg
Eiweiß
6.1 g
Brennwert
938.1 kJ /
224.2 kcal
Fett
15.4 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Kohlenhydrate
19.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Step into Spring
10 Rezepte
USA
USA
Das könnte dir auch gefallen
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Sicilian Shrimp Salad
30 Min
Tuna Avocado Bowl
50 Min
Green Shakshuka
40 Min
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1 Std. 20 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Peeler Beet Carpaccio with Burrata
1 Std. 25 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Mediterranean Farro Salad
1 Std. 35 Min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 Min