Regenbogen-Sandwich

Regenbogen-Sandwich

4.2 45 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 Portionen

Zutaten

Gemüse reiben und schneiden

Rote Bete
100 g
Rotkohl
100 g
Eiertomaten
100 g
gelbe Paprika
100 g
Avocado fest
100 g
Möhren
150 g
Eisbergsalat
100 g

Dressing und Fertigstellung

Mayonnaise
120 g
Milch
50 g
Senf
25 g
Essig
25 g
Olivenöl
30 g
Paprika de la Vera
½ TL
Salz
¾ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¾ TL
körniger Frischkäse
200 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
Vollkornbrot (ca. 35-40 g pro Stück)
8 Scheiben
Sprossen gemischt
50 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 353 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 745 kJ / 178 kcal

Fett 6 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buntes Buffet 9 Rezepte
Deutschland

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 60 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Cheeseburger-Wraps

Cheeseburger-Wraps

35 Min

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen

40 Min

Burger-Bowl

Burger-Bowl

30 Min

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1 Std.

Sabich (israelisches Sandwich)

Sabich (israelisches Sandwich)

1 Std. 10 Min

Veganer Caesar Salat

Veganer Caesar Salat

40 Min

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

Buddha Bowl mit Pulled Chicken

1 Std.

Gyros-Tortellini-Salat

Gyros-Tortellini-Salat

35 Min

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs

40 Min

Pita mit Hackbällchen

Pita mit Hackbällchen

30 Min

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

30 Min

Spätzle-Burger

Spätzle-Burger

1 Std. 30 Min