Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

6 Portionen

Zutaten

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 824 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 721 kJ / 173 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Quinoa-Brot

12 Std. 45 Min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

15 Min

Pizza auf Gemüsespiralen

45 Min

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1 Std. 10 Min

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 Min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40 Min

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30 Min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40 Min

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

1 Std.

Haferflocken-Käse-Puffer

40 Min

Puten-Frikadellen mit Paprika-Quark

30 Min

Brot ohne Mehl

1 Std. 45 Min