Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.1 19 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (optional) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (optional) in Spalten, zum Belegen
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1813 mg

Eiweiß 16 g

Brennwert 1986 kJ / 475 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 7.3 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Freaky Fries 6 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

35 Min

Olivenöl-Eis

13 Std. 25 Min

Greek Overnight Slaw

8 Std. 20 Min

Schneller One-Pot-Tomaten-Reis

1 Std. 5 Min

Blätterteig-Pizza

30 Min

Zwiebel-Hefe-Taler

1 Std. 50 Min

Kartoffelspieße mit Harissa-Mayo

50 Min

Cheese Fries

45 Min

Käse-Knoblauch-Naan

1 Std. 15 Min

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

8 Std. 10 Min

Pommes Frites Montreal Style

1 Std.

Feta aus dem Ofen

35 Min